一、行程概览与交通指南
行程时长：建议5天4晚
最佳季节：4月至10月（海滨活动适宜）
交通方式：
1. 永泰至福州：自驾或客运班车至福州（约1.5小时）。
2. 福州至北海：
- 飞机：福州长乐机场直飞北海福成机场（约2小时，需提前订票）。
- 高铁：福州南站乘动车至南宁东站（约7小时），转乘动车至北海站（约1.5小时）。
3. 北海市内：建议租车或使用网约车，市区景点间车程均在30分钟内。
二、详细行程规划
第一天：抵达北海，初探海滨风情
- 上午：抵达北海，入住银滩附近酒店，推荐侨港区域，兼顾海滩与美食便利。
- 下午：漫步银滩，体验细软白沙与落日余晖，可尝试沙滩摩托或帆船项目。
- 晚上：前往侨港风情街，品尝糖水、蟹仔粉、烤生蚝等特色小吃。
第二天：涠洲岛一日精华游
- 上午：乘早班船至涠洲岛（船程约1.5小时），登岛后游览火山地质公园，观赏海蚀奇观。
- 下午：参观天主教堂，骑行至五彩滩拍摄彩色岩层，傍晚到石螺口海滩观日落。
- 晚上：返回北海市区，可选海鲜市场自购食材加工晚餐。
第三天：历史文化与城市漫步
- 上午：游览北海老街，欣赏骑楼建筑，购买珍珠制品等伴手礼。
- 下午：参观北海海底世界或海洋之窗，适合亲子游客；随后前往冠头岭国家森林公园俯瞰海岸线。
- 晚上：体验外沙桥海鲜大排档，推荐椒盐皮皮虾、清蒸石斑鱼。
第四天：休闲深度体验
- 上午：红树林生态旅游区赶海，了解湿地生态系统。
- 下午：金海湾沙滩休闲，或选择帆船、潜水等水上活动。
- 晚上：观看《印象·北海》实景演出（需提前预约）。
第五天：返程准备
- 上午：自由活动，可补购特产如海鸭蛋、沙虫干。
- 下午：根据航班或车次提前前往机场/车站。
三、实用贴士
- 住宿建议：银滩周边适合海滨度假，老街附近便于体验本地生活。
- 美食重点：侨港风情街、外沙桥海鲜岛、贵州路夜市为三大美食聚集地。
- 注意事项：涠洲岛船票需提前3天预订，夏季注意防晒防蚊，海鲜食用搭配生姜蒜醋。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
四、特别推荐
若时间充裕，可增加一天前往钦州三娘湾观赏中华白海豚，或延伸至防城港东兴口岸体验边境风情。北海旅游融合自然景观与人文底蕴，这份攻略助您从永泰出发，畅享一段难忘的南国海滨之旅。